Misschien verrast het je. Misschien ook niet. Maar ik doe mee met de Ramadan. Niet omdat ik moslim ben. Niet omdat ik het moet. Maar omdat ik het wil ervaren. Ik ben nieuwsgierig. Naar andere tradities, naar discipline. Naar wat vasten met je doet. En vandaag, 19 februari 2026, beleefde ik mijn allereerste vastendag tijdens de Ramadan als niet-moslim.
Waarom meedoen aan Ramadan als je geen moslim bent?
De vraag krijg ik vaak:
“Waarom doe je dit?”
Voor sommigen lijkt het misschien alsof ik steeds iets nieuws probeer. Maar voor mij is het geen fase. Het is een manier van leven waarin ik blijf ontdekken, voelen en leren. Meedoen aan de Ramadan als niet-moslim gaat voor mij niet over religie. Het gaat over bewust leven. Ramadan staat voor bezinning, dankbaarheid en discipline. Het is een maand waarin miljoenen moslims wereldwijd vasten van zonsopgang tot zonsondergang. Door mee te doen, ervaar ik, op mijn eigen manier, wat vasten betekent. En geloof me: het is meer dan alleen niet eten en drinken.
Het is bewust worden van dingen die normaal vanzelfsprekend zijn:
-
Een glas water
-
Een boterham
-
Een kop koffie in de ochtend
Dingen waar je normaal niet eens bij stilstaat.
Mijn eerste ochtend tijdens Ramadan
De wekker ging vroeg. Het was nog donker buiten. Ik at rustig mijn maaltijd voor zonsopgang en dronk extra water. Er was spanning. Kan ik dit wel? Hoe gaat mijn lichaam reageren? Daarna kroop ik nog even terug mijn bed in. Dat vroege moment voelde bijzonder. Stil. Rustig. Alsof de wereld nog sliep. Het gaf iets puurs. Om 8:00 uur ben ik opgestaan om mij klaar te maken voor werk.
Hoe voelde mijn eerste vastendag?
Eerlijk? Best goed. Natuurlijk dacht ik aan eten, maar meer aan drinken. Ik ben gewoon een enorme drinker. Rond de middag merkte ik dat mijn energie wat lager werd en mij moe voelde. Maar wat me het meest opviel tijdens deze eerste dag vasten? Hoe vaak je automatisch naar eten of drinken grijpt zonder echte honger. Vasten tijdens Ramadan maakt je bewust van je gewoontes. Van impulsen. Van gemak. En dat vond ik misschien nog wel het meest leerzaam.
Het moment van iftar – 18:06 uur
De klok tikt richting 18:06 uur. Dat moment dat je weer mag drinken en eten, ook wel iftar genoemd, voelt intens. De eerste slok water. Ht eerste hapje wat je weer eet. Ik kan bijna niet uitleggen hoe waardevol dat voelt. Zo simpel. Maar zo krachtig. Dankbaarheid. Dat is het woord.
Wat deze eerste dag Ramadan mij leerde
-
Dat ik sterker ben dan ik denk
-
Dat discipline rust kan geven
-
Dat je iets niet volledig hoeft te begrijpen om het te respecteren
-
Dat bewust leven soms buiten je comfortzone ligt
Ik doe mee met de Ramadan zolang mijn lichaam het goed doet. Ik luister naar mezelf en forceer niets. Maar mijn eerste dag meedoen aan Ramadan als niet-moslim? Dat voelde goed. Ik doe alle dagen mee met vasten! (tenzij ik menstrueer).
Je kunt mijn hele reis hiervan volgen op Instagram. In mijn highlights plaats ik alles onder het kopje “Ramdan”. Doe jij ook mee met de Ramdan? Ben jij wel Moslim of doe je ook mee als niet Moslim?