Soms ontdek je iets waarvan je denkt: hoe heb ik dit nooit geweten? Dat had ik dus met paracetamol. Ik gebruik het niet vaak, maar als het nodig is, pak je het gewoon uit het medicijnkastje en gebruik ik het in pil vorm. Zonder erbij stil te staan. Tot ik erachter kwam dat niet alle paracetamol diervrij of vegan is. En dat voelde eerlijk gezegd best wrang.
Is paracetamol vegan?
Het korte antwoord: niet altijd. Veel paracetamols, vooral capsules, bevatten gelatine. Gelatine is een dierlijk ingrediënt dat wordt gemaakt van botten en huid van runderen of varkens. Iets wat je totaal niet verwacht in een pijnstiller. Als je vegan leeft, vegetarisch eet of bewust probeert om dierlijke producten te vermijden, kan dit een vervelende ontdekking zijn.
Waarom zit er gelatine in paracetamol?
Gelatine wordt vaak gebruikt om capsules hun vorm te geven en om ervoor te zorgen dat ze snel oplossen in het lichaam. Vanuit de farmaceutische industrie is dat praktisch, maar voor mensen die dierlijke ingrediënten willen vermijden, is dit niet altijd duidelijk aangegeven.
En laten we eerlijk zijn: bij medicatie kijk je meestal niet als eerste naar de ingrediëntenlijst.
Dit wist ik écht niet
Laat ik dit meteen zeggen:
dit is geen schuldgevoel-blog.
Ik wist dit niet. En jij misschien ook niet. Medicatie associeer je niet direct met dierlijke producten. Je neemt het omdat je pijn hebt, punt. Pas als je er bewust naar gaat kijken, valt dit soort dingen op.
Voor mij gaat vegan leven niet over perfect zijn, maar over bewustwording. Over keuzes maken zodra je weet dat je een keuze hébt.
Welke paracetamol is wél diervrij?
Gelukkig is er ook goed nieuws: er bestaan wel diervrije alternatieven.
Let hierop bij het kopen:
-
Kies paracetamol tabletten, geen capsules
-
Controleer of er geen gelatine in de ingrediënten staat
Vaak diervrij (controleer altijd zelf de verpakking):
-
Paracetamol tabletten van de apotheek (huismerk)
-
Paracetamol tabletten van Kruidvat (geen capsules)
-
Paracetamol tabletten van Etos (geen capsules)
💡 Tip: vraag bij de apotheek gerust naar een gelatinevrije paracetamol. Dat is een normale vraag.
Bewust leven zonder perfectie
Dit soort ontdekkingen maken voor mij duidelijk dat bewust leven soms in hele kleine dingen zit. In producten waar je normaal nooit bij stilstaat. Paracetamol is daar een goed voorbeeld van.
Ik deel dit niet om met een vingertje te wijzen, maar om te laten zien:
je hoeft het niet allemaal te weten — tot je het weet.
En vanaf daar mag je kiezen wat bij jou past.
Veelgestelde vragen
Bevat alle paracetamol gelatine?
Nee, vooral capsules bevatten vaak gelatine. Tabletten meestal niet.
Is paracetamol van de apotheek vegan?
Veel apotheek-huismerken bieden gelatinevrije tabletten aan, maar controleer altijd de bijsluiter.
Waarom staat dit niet duidelijker vermeld?
Omdat dierlijke ingrediënten in medicijnen wettelijk zijn toegestaan en niet altijd expliciet als “niet-vegan” worden aangeduid.
Dit is één van die onderwerpen waarvan ik dacht: dit weet toch iedereen? Maar dat bleek dus niet zo te zijn. Daarom ga ik vaker dit soort ontdekkingen delen, kleine ingrediënten, grote impact. Zodat jij kunt kiezen met kennis, niet met schuldgevoel.
Wil je mij volgen op sociale media?
TikTok, Instagram